Psicología
Psicología
Comprendiendo y aprendiendo
Hay veces que no nos encontramos bien, que estamos tristes y sin ganas de hacer nada, que creemos que no podemos manejar la situación, que nos sentimos desbordados, que le damos muchas vueltas a la cabeza y no llegamos a ninguna solución o que nos encontramos en un callejón sin salida.
Es en estos casos donde puedo ayudarte para que puedas conseguir afrontar tus miedos, superar tus obstáculos y, en definitiva, conseguir tus objetivos.
La TERAPIA INDIVIDUAL DE ADULTOS la focalizo en la necesidad que traes a consulta sin analizar otros aspectos de tu vida que no estén directamente relacionados con el problema, a no ser que lo desees, consiguiendo así que en pocas sesiones puedas encontrar tus propios recursos y herramientas y puedas enfrentarte a él.
Te puedo ayudar cuando …
DEPRESIÓN
Estás triste, no tienes ganas de hacer nada y lo que haces no lo disfrutas…
ANSIEDAD
Te encuentras nervios@, en algún momento has sufrido una crisis de ansiedad o de pánico, estás estresad@…
DUELO
Has sufrido una muerte en tu entorno cercano y no consigues la normalidad…
FOBIAS
Tienes unos miedos intensos que te dificultan el día a día…
GESTIÓN EMOCIONAL
Sientes que no puedes identificar ni modular tus emociones y éstas te sobrepasan…
AUTOESTIMA
Sientes que no eres capaz de resolver tus problemas, te sientes insegur@ de ti mism@…
PROBLEMAS DE RELACIÓN CON LOS DEMÁS
No consigues mantener buenas relaciones, crees que no tienes habilidades para relacionarte con los demás…
ACOSO EN EL TRABAJO – MOBBING
Llevas tiempo sufriendo en el trabajo una situación de humillaciones, menosprecios, aislamiento…
