Psicología
Psicología
Comprendiendo y aprendiendo
Hay veces que no nos encontramos bien, que estamos tristes y sin ganas de hacer nada, que creemos que no podemos manejar la situación, que nos sentimos desbordados, que le damos muchas vueltas a la cabeza y no llegamos a ninguna solución o que nos encontramos en un callejón sin salida.
Es en estos casos donde puedo ayudarte para que puedas conseguir afrontar tus miedos, superar tus obstáculos y, en definitiva, conseguir tus objetivos.
La TERAPIA INDIVIDUAL DE ADULTOS la focalizo en la necesidad que traes a consulta sin analizar otros aspectos de tu vida que no estén directamente relacionados con el problema, a no ser que lo desees, consiguiendo así que en pocas sesiones puedas encontrar tus propios recursos y herramientas y puedas enfrentarte a él.
Te puedo ayudar cuando …
DEPRESIÓN
Estás triste, sin energía, sientes haber perdido el interés o el placer por las cosas que antes sí que te gustaban y te hacían disfrutar, por lo que cada vez haces menos cosas y te aislas más, notas cambios en el sueño, te cuesta concentrarte cada vez más…
ANSIEDAD
Tienes miedo a hacer tu vida normal porque estás inquieto la mayor parte del día, tienes la sensación de que te vas a desmayar en cualquier momento, sientes que te falta el aire, que te irritas con facilidad, que te cuesta concentrarte, que ya no duermes bien…
DUELO
Has sufrido una muerte en tu entorno cercano y no consigues la normalidad…
FOBIAS
Tienes unos miedos intensos o incomodidad ante algunos objetos que hace que se vea afectada tu vida diaria, tus actividades, tus relaciones tanto laborales como sociales y te produce un gran malestar.
INESTABILIDAD EMOCIONAL
Sientes que no puedes identificar ni modular tus emociones y éstas te sobrepasan…
AUTOESTIMA
Sientes que no eres capaz de resolver tus problemas, te sientes insegur@ de ti mism@…
PROBLEMAS DE RELACIÓN CON LOS DEMÁS
No consigues mantener buenas relaciones, crees que no tienes habilidades para relacionarte con los demás…
ACOSO EN EL TRABAJO – MOBBING
Llevas tiempo sufriendo en el trabajo una situación de humillaciones, menosprecios, aislamiento…
