¿Cuándo acudir a un psicólogo?

En algún momento de nuestras vidas, todos vivimos situaciones complicadas que hacen que nos sintamos mal y esto forma parte de la vida. Sin embargo, hay veces que ese sufrimiento es tan intenso que nos afecta en nuestro día a día. En ocasiones estamos tan bloqueados que no encontramos la manera de darle solución.

No es fácil dar el paso de llamar a un psicólogo para pedir una cita, sobre todo cuando no estamos seguros de si es eso lo que necesitamos o si lo podemos solucionar por nosotros mismos.

Quizás no sepas en qué consiste una terapia psicológica, tengas dudas, miedos o incluso vergüenza. Hoy en día sigue habiendo ciertos tabúes en torno a la psicología a pesar de todos los avances en esta materia.

Pero, ¿cuándo debería acudir a un psicólogo?

Si estás experimentando niveles altos de ansiedad o estrés que están afectando a tu capacidad para funcionar en tu día a día
Si has perdido el interés en las actividades que antes te gustaban, te está afectando al sueño y al apetito
Te sientes agobiado ante una situación y no consigues, por más que lo intentas, encontrar una salida y te mantiene bloqueado.
Si estás teniendo problemas en tus relaciones personales porque te encuentras más irritable y a punto muchas veces de perder el control y no consigues que éstas mejoren.
Si te sientes vulnerable ante el entorno y lo que te rodea lo sientes amenazante.
Si tus miedos hacen que te sientas incapaz de salir a la calle, estar en un sitio cerrado, hablar en público, viajar.
Si ha fallecido una persona importante en tu vida y no eres capaz de funcionar en el día a día.
Si a pesar de los intentos que haces no consigues encontrarte mejor.